april 2015

#DIY #HAMMOCK

Pallet bed made from home! You know you can do it! And it will bne totally worth all the small amount of effort put into it!

#DIY #JEANS

Do A Distressed Denim DIY - Jean Hacks Infographic

 

#Cut Jeans #Shorts

Spar på dine gamle Jeans, ikke kast de selv om de er blitt for hullete, for korte ,  for lange eller bare om du har gått lei av de. 

Forny dem på 15 min. Til flotte denimshortser. Kul til festivaler, stranda, eller om du bare vil rusle i hagen og gjøre litt hagearbeid i sommervarmen.

IMG_62

Turn your old jeans into cutoff shorts. American Eagle Outfitters Blog DIYTurn your old jeans into cutoff shorts. American Eagle Outfitters Blog DIYTurn your old jeans into cutoff shorts. American Eagle Outfitters Blog DIYIMG_67Remember that old pair of jeans you have sitting in the back of your closet? Maybe they're too short, too loose or too long but Stylist Anna B. has a great way to bring new life to those jeans! Don't donate them just yet - turn your old jeans into

 

#To Do List

Florida Suncoast Realtors realtors help real estate search buyers buy a second home or buy a home and foreign nationals real estate in Pinellas county, Florida realty. 727-777-0534. Summer Time

#Inspirasjon #aktiv #helse

I'm so determined to make something of myself. To rise above everything that puts me down. To be a strong and independent woman and I wish that to all young women out there who have a dream or goal.Give your body a break - detox with these fun smoothie recipesInterested in Cleansing? Smoothie Recipes for Detox and Cleanse8 High-Protein Snacks Under 150 CaloriesYou can create your life - what are you creating???Food is the most overabused anxiety drug. Exercise is the most underutilized antidepressant! #fitness #health25 Delectable Detox Smoothies

#Livsstil

79 high protein foods | don't forget to look at the fat and carb content too7 Breakfast Smoothies ....ignore the weight loss..just looking a smoothies peopleWeight loss motivationKettlebell workouts are one of the most effective when it comes to burning calories fast and toning up. The 7 kettlebell exercises you need to know!

#quotes

Was du im privaten isst, trägst du in der Öffentlichkeit. http://papasteves.com

#ACNE #PRADA #SELGES

Selger mine 2 ACNE Raya, Mohair cardigans om e får en god pris, begge er i str S,

ene er Grå andre er Grønn. HBO 600,-

 

 

PRADA veske, ekte, kjøpt for mange år siden, men brukt kun et par ganger.

Liten håndveske i velour/Semsket skinn, 500,-





# Ønskeliste

#Inspirasjon











#Trening #Gangsperre #Podypump

SPM:

Når jeg trener styrke, hender det at gangsperren sitter i flere dager, og jeg har da gjern gangsperr ved neste treningsøkt igjen, f.eks to dager senere. Bør jeg vente lenger med treninga da, eller er det ok å trene styrke igjen, selv om jeg har gangsperr fra forige gang

SVAR:Gangsperr kommer sannsynligvis fordi du enten er begynt å trene denne muskelen, eller har endret litt på treningen (andre øvelser,lagt på vekt etc). Det er helt vanlig å få gangsperr og den er verst etter to dager.

Man bør vente ca 48 timer mellom hver gang man trener en muskelgruppe. Jeg ville ikke ha ventet noe særlig mer enn to dager. Men du kan jo være litt forsiktig hvis du har veeeldig vondt.
Jeg har også opplevd at det blir mindre vondt etter en ny treningsøkt. 

Har fortsatt gansperre etter god treningsøkt på torsdag, kjente det var ei stund siden e hadde tatt i så mye på de muskelgruppene spesielt biceps, vet ikke om hvor vidt dere kjenner til Bodypump, det er ei supergo treningsøkt med vekter,i en rekke serier etter låter på en 4,5-6 min, sinnsykt bra har trent Bodypump i årevis men nå var det ei stund siden å nå fikk e svi for den

BODYPUMP ? Get lean, tone muscle, get fit

Using light to moderate weights with lots of repetition, BODYPUMP? gives you a total body workout. It will burn up to 590 calories*. Instructors will coach you through the scientifically proven moves and techniques pumping out encouragement, motivation and great music ? helping you achieve much more than on YOUR own!You?ll leave the class feeling challenged and motivated, READY to come back for more.

 

WORK ALL MAJOR MUSCLE GROUPS IN JUST 55 MINUTES

Get lifting with BODYPUMP? and you?ll tone and shape YOUR entire body, without adding bulky muscles.

BENEFITS

This full-body workout will burn calories, shape and tone your entire body, increase core strength and improve bone health.

BODYPUMP is for anyone looking to get lean, toned and fit ? fast.

THE SCIENCE OF BODYPUMP

This PROGRAM is based on THE REP EFFECT, a proven formula that exhausts muscles using light weights, while performing high repetitions ? this is the secret to developing lean, athletic muscle.

Have a nice night

Elisabeth



18.04.2015



16.04.2015



16.04.2015



Kule tapeter for de som skal pusse opp.

Retro fra Mimou

 

 

 

 

Big and Beautiful , Fra Diana Watson

Diana Watson Wall paper Bed of Roses - just beautiful! It's like a close-up snapshot from a pre-Rhaelite painting.

 

Vakkert  fra Calicos

The pair behind Calico Wallpaper's handmade metallic marbled wallpapers takes us through the process of how it all begins in this Deconstruction.

Denne er funnet på Tvoidesigner.ru

AWESOME wallpaper! I want a street in Sevilla or Bruges or Dublin!

 

Eller...........kan man tapesere med bilder man har tatt selv, Da blir det straks litt mer spennende... 

Decorating with Portraits - Capturing Joy with Kristen Duke

# Quotes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) { .ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } } Instagram

#Påske 2015

 

 Påska 2015 ble tilbrakt i Eidsdalen, Eidsdalsvatnet, nydelig plass rett før Geiranger. Vi ble ikke hele familien, min datter anna var hos faren, så på hytta ble det mamma . pappa, min lillebror og meg. Har en større bror, men han var hjemme med sin familie, Det varen helt grei påske, men savna jenta mi. Kom sent fredagen og vi lagde biff på kvelden, så ble det avslapning med film. Lørdagen sov e alt for lenge, men fikk plutselig initiativ om å dra på skitur selv om det ble sent på dag. Hev på meg skiklærna og fikk lille bror med meg på en tur i Grådalen og innover mot lillevatnet. Ikke så alt for store turen siden vi dro sent, men det ble en 3 timers tur. men det var veldig kjekt og vi hadde med hunden Sheila, sin første lange  tur. veien gikk stort sett oppover hele veien, så stakkars lille hund med de små beina. men ivrig va hun, full av energi. Helt utrolig hvor mye hun klarte, så mye oppover og med ny sne. Verre var det å komme seg ned igjen, med langrenn, og ikke stått på ski mer en  1 gang siden i fjor........




















#Påskeinspirasjon

Easter Centerpiece35+ amazing examples of fun food for kids (and you too!) by seza.yardimcicherry blossoms.gorgeous colors! yellow and grey dyed eggs with daffodils would be awesome too!DIY: Make Your Own Golden Easter Eggs / 79 Ideas

, Ålesund

Kontakt: eaamas@hotmail.com Instagramhttp://norskeinteriorblogger.blogspot.com/

hits